Settimane Arcaiche 2024


Borgotaro (Parma) lunedì 15 - sabato 20 LUGLIO

Saturnia/Pitigliano (Grosseto) martedì 6 - domenica 11 AGOSTO

L'appuntamento estivo con il Movimento Arcaico

Quest’anno le Settimane Arcaiche sono un'occasione di profonda rigenerazione e purificazione dalle tante scorie che purtroppo ci rimangono dentro in seguito a tutto ciò che viviamo e a tutte le nostre reazioni al mondo esterno.

Durante l’anno, anche se possiamo utilizzare molti accorgimenti per evitare un accumulo eccessivo, anche se facciamo pratiche perfette tutti i giorni, è molto difficile non far sedimentare dentro di noi certe stanchezze, nervosismi, elementi fastidiosi, dinamiche ripetitive.

Durante la Settimana Arcaica non solo ci scrolliamo via di dosso ma facciamo anche una profonda rigenerazione di quelle parti naturali di noi che prevengono l’attaccarsi di queste forme parassitarie.

Per questo ci sono le pratiche ancestrali di purificazione che faremo tutti i giorni con grande piacere.

Ma ovviamente il panorama delle esperienze in cui ci immergeremo è più ricco e più vasto.

Ci godremo la freschezza dell’aria e faremo Movimento Arcaico con tanta pratica giocosa e anche alcune pratiche più centrate sulla respirazione.


Respirare è il principio dell’azione. 

Forse sai già che il respiro è il primo elemento che osservano e che insegnano maestri di molte arti diverse e di molte tradizioni differenti: dal tantra al Taoismo, dallo Yoga al tiro con l’arco, dalle arti da palcoscenico allo sport. 

Respirare.

In questo corso però non facciamo tanti esercizi di respirazione. Ne vediamo solo tre essenziali, poi facciamo tanto Movimento Arcaico e tanti giochi basati su gesti arcaici.

Faremo sicuramente tantissime esperienze di movimento che liberano il respiro ma il fine ultimo non sarà il respiro, non ci fossilizziamo su quello.


  • Si fa Movimento Arcaico in natura: esperienze motorie, molto giocose, non ci si annoia mai!
  • Ognuno segue il suo ritmo, non ci sono forzature di nessun tipo, si ha sempre modo di riposarsi e recuperare. 
  • Torniamo a casa molto più riposati rispetto ad una vacanza ma in realtà tonificati da giorni di movimento e contatto con gli elementi naturali.

“Massimo non credevo che sarei riuscita a fare queste cose, proprio non lo pensavo possibile, grazie!”

paola

“Questa è la soluzione perfetta per me che per lavoro devo stare tante ore seduto in ufficio”

giuseppe e.

Costo della settimana:

670€

970€ per le coppie

(Vitto e alloggio non inclusi)

Quali sono i benefici che ti puoi aspettare?

  • Torni a casa molto più riposato che se avessi fatto una vacanza di un mese
  • Avrai la testa libera per nuove idee e nuove soluzioni
  • Esci dalle esperienze di ottimo umore (sia giorno per giorno sia alla fine del corso)
  • Diventi più risoluto nell’agire
  • Impari come entrare in uno stato di leggerezza e spensieratezza

Poi ci sono dei risultati specifici di esperienze ed esercizi, ad esempio alla Settimana Arcaica dell’anno scorso abbiamo visto un’esperienza di eliminazione della stanchezza e della tensione e cosa hanno detto i partecipanti, dopo la pratica?

"Sono molto stupito, non pensavo proprio che si potesse recuperare così presto da questa fatica che sento da tanto tempo e non in questo modo!”

Ezio M.

“Sento come se finalmente avessi integrato la spiritualità e la corporeità, il movimento… ma poi in un modo così, che sta sull’essenziale, è bellissimo!”

enrico c.


Ricordo inoltre il potente effetto, direi quasi la magia, dell'ambiente Naturale. 

Quando si fa Movimento Arcaico non è che si pratica in ambiente naturale.


Il Movimento Arcaico è incontro con l’ambiente naturale.


Il Bosco non è la nostra palestra, è la nostra Origine.

Il fiume ci rinfresca e ci aiuta nella pratica e il nostro movimento si relaziona al fiume ad un livello profondo.

Non ha senso parlare di rispetto dell’ambiente se non conosci l’ambiente se non ti ci sai relazionare coi sensi e col movimento come l’essere umano ha fatto per milioni di anni.

Immergersi nell’ambiente naturale, anche solo per poche ore al giorno, per sei giorni, attraverso il movimento, il senso e l’istinto è di per sé così bello e rigenerante da non richiedere altro.

Dopo avere praticato insieme tra boschi e fiumi, anche le sessioni fatte da soli a casa hanno maggiore efficacia.

La Settimana Arcaica, in particolare, è un’esperienza ancora più proficua, perché praticare per alcuni giorni consecutivi in mezzo alla natura smuove rapidamente realizzazioni e abilità che altrimenti richiederebbero un tempo molto più lungo, abilità che poi è facile mantenere nel tempo.

Questo è esattamente quello a cui miriamo nelle Settimane Arcaiche: liberare o accrescere abilità specifiche. 

Quest'anno l'appuntamento con la Settimana Arcaica RADDOPPIA.

15-20 LUGLIO

Borgo Val di Taro (Parma)


Nel fresco dell'appennino Parmense dove faremo base presso

Agriturismo CA' BIANCA - Borgo Val di Taro (PR)

Tel. 0525.98213 - Cell. 348.4930804

https://www.agriturismocabianca.it

6-11 AGOSTO

Saturnia/Pitigliano (Grosseto)


In una delle zone fra le più belle e accoglienti d’Italia.

Per l'alloggio puoi scegliere tra le numerose proposte in zona.

Costo della settimana:

670€

970€ per le coppie

(Vitto e alloggio non inclusi)

Quali sono le attività previste e come si svolgono

Tutte le attività si svolgeranno all’aperto, nel bosco e nei pressi di un fiume in un punto con ampie zone d’ombra per mantenerci freschi. Ho scelto appositamente aree poco frequentate, che quindi non vengono raggiunte dai mezzi pubblici, perciò è necessario raggiungerle in macchina.

Il corso ha una parte teorica, ma non dedicherò alla teoria più di quanto basta per facilitare la pratica: tantissimo movimento con l’approfondimento dei gesti fondamentali per l’aggressività, in mille variazioni e con tanti giochi ed esercizi di gruppo e di coppia.

Se sei nuovo alle Settimane Arcaiche nota che...

Non occorre essere particolarmente atletici; alle settimane arcaiche partecipano sempre persone normalissime, anche over 60, ma ovviamente si tratta pur sempre di

1) passare 6 ore al giorno a fare movimento fisico…
2) …in ambienti naturali non attrezzati…
3) …in piena estate.

Insomma, bisogna sentirsela! :-)


Ecco cosa portare:

  • Abbigliamento per il movimento all’aperto, resistente e adatto a essere sporcato; ovviamente ti serviranno vari cambi
  • Calzature da ginnastica robuste
  • Costumi da bagno, almeno 3 cambi
  • Cappello, importante per proteggersi dal sole
  • Guanti tipo giardinaggio o da lavoro leggeri, se pensi di poter avere problemi con graffi e spine lavorando con le mani a terra
  • Contenitori per l’acqua (termos, borracce), per almeno 2 litri d’acqua a persona
  • Integratori di minerali da sciogliere nell’acqua, per chi non fosse abituato a lavorare a lungo nel sole (la sudorazione copiosa può esaurire velocemente i sali)
  • Repellente per gli insetti - non ce ne sono certo tanti come in pianura, ma anche un paio di punture possono dare fastidio
  • Telo da mare o asciugamano grande da stendere a terra
  • Tappetino morbido arrotolabile adatto agli esercizi a terra
  • Zaino abbastanza capiente


ORARI

TUTTI I GIORNI: mattina 10-13, pomeriggio 14-17.30

Durante la giornata ci sono alcune brevi pause per assimilare bene quanto fatto e per essere freschi e goderci pienamente ogni tipo di esperienza con l’intensità giusta per noi.

Pranzo al sacco, a cena liberi tutti!

Tutte le informazioni per partecipare ti saranno fornite con ampio anticipo prima dell’inizio del corso. Se vuoi maggiori dettagli o hai delle domande, puoi scriverci all’indirizzo info@movimentoarcaico.it.

A presto!

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