Corsi estivi di Movimento Arcaico
RIGENERAZIONE PROFONDA
Monzuno (Bologna) giovedì 17 - domenica 20 LUGLIO
oppure
Condino (Trento) venerdì 1 - lunedì 4 AGOSTO
Attiveremo la rigenerazione profonda del cervello e del sistema nervoso nella maniera più piacevole possibile cioè col movimento e tramite il contatto con la natura.
Come sicuramente hai capito se mi segui da un po’, gli incontri di Movimento Arcaico sono diversi da quei corsi dove semplicemente si sta nella natura e si fa qualche esercizio pescato qua è là da qualche disciplina psicofisica (tutte cose meravigliose, eh, ma quello che facciamo è diverso).
Andiamo alla radice, all’essenza e verso l’evoluzione.
Cioè non ci focalizziamo solo sull’aspetto esperienziale della bellezza di riscoprire il contatto col proprio corpo ma creiamo delle esperienze di movimento profondamente significative perché attivano la potenza dell’archetipo, del sapere filetico, dell’istinto profondo. E il corso RIGENERAZIONE PROFONDA non fa eccezione.
Quando si sperimenta il Movimento Arcaico ogni Archetipo ha un senso specifico.
In ogni corso sperimentiamo gli archetipi in base a quello che ci è più utile in quel percorso specifico.
Nei corsi estivi del 2025 rigeneriamo l’organismo partendo dal Sistema nervoso.
Ci sono vie di rigenerazione molto potenti e valide, esiste da sempre il digiuno tradizionale, esistono i riti di passaggio e i riti stagionali. Più recentemente si sono sviluppate pratiche dette di Detox con varie funzioni e modalità.
Alcune pratiche di rigenerazione falliscono perché non ti fanno partire dal centro… la centratura e il bilanciamento sono fondamentali per il pensiero tanto quanto per il movimento fisico.
Un organismo non centrato fa una certa fatica ad attivare le normali funzioni di rigenerazione.
Cosa si intende per Rigenerazione?
Se gliene dai l’occasione l’organismo si rigenera da sé. Ma ha bisogno appunto dell'occasione e di alcuni elementi naturali. Rigenerarsi non vuol dire solo riposarsi ma è una vera e propria ri-creazione.
Riportare mobilità dove ci sono rallentamenti e restrizioni. Riportare nutrimento, luce e circolazione. Soprattutto consentire il riposo profondo di certe nostre parti che, durante l'anno, non facciamo mai riposare, nemmeno quando siamo in casa.
Perché è necessaria la Rigenerazione?
Negli ultimi due anni si è parlato tantissimo di Brain Rot e in generale del decadimento cognitivo, fisico ed emotivo associato all’utilizzo della tecnologia. Sicuramente queste associazioni hanno una loro verità ma secondo me il problema è molto più ampio e pervasivo. La società attuale ha molteplici influssi negativi che portano a deperire rapidamente.
L’aspettativa di vita non si sta più allungando da parecchi anni e non parliamo della qualità.
Perché ci sono così tante forme degenerative o di degrado delle abilità del pensiero, della memoria e della concentrazione?
Perché in tantissimi devono fare la protesi all’anca o al ginocchio prima dei 70 anni?
Perché sono così diffusi gli antiinfiammatori e gli antidepressivi?
A proposito di quanto sopra non ti consiglio di controllare i dati dell'OMS perché sono incredibili e, se ci credi, sono sconfortanti.
Come attuare la Rigenerazione Profonda?
In questo corso ci rigenereremo tramite due alleati potentissimi della nostra salute
I Movimenti Arcaici
Perché tutti sappiamo quanto ci fa bene il movimento naturale e spontaneo ma non tutti ancora sanno che ci sono gesti molto più potenti degli altri… ebbene in questi corsi li sperimentiamo con giocosità e ognuno al suo ritmo.
Il contatto con la Natura
Ovviamente sai già molto bene che guardarti un tramonto in collina tra il verde o sentire il rumore di una bellissima cascata è molto meglio che stare davanti ad uno schermo. Così come sai che la tua salute, il tuo sistema nervoso e i tuoi sensi si nutrono della luce solare, del contatto con il verde e del moto dei ruscelli. Ma forse non sai che si può ottimizzare tutto questo fino a renderlo molto più efficace, fino a renderlo così rigenerante da stupirti subito.
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“Massimo non credevo che sarei riuscita a fare queste cose, proprio non lo pensavo possibile, grazie!”
paola
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“Questa è la soluzione perfetta per me che per lavoro devo stare tante ore seduto in ufficio”
giuseppe e.
Qualche esempio
Ora non voglio andare troppo nei dettagli ma chi ha provato Movimento Arcaico sa esattamente che se camminiamo in un certo modo il movimento diventa rigenerante invece che stancante.
Ad esempio modificando leggermente la posizione della caviglia possiamo rendere la respirazione più profonda e libera. Oppure, sai che facendo attività fisica, baciati dalla luce solare, ma solo con certe angolazioni, andiamo ad influire direttamente sulla produzione di melatonina (la nostra naturale) e che questo ha una ripercussione diretta sui mitocondri?
Sicuramente sai già che certi schemi respiratori ci fanno sentire più energici mentre altri ti rilassano, ma sapevi che se fai quadrupedia o anche solo gattonata nella natura e alterni il movimento con un “automassaggio” al costato allora il tuo organismo inizia a scegliere istintivamente quale schema respiratorio utilizzare a seconda delle sue reali esigenze? In pratica se hai bisogno di recuperare ti farà attuare un respiro adatto, così come se hai bisogno di una carica energetica (meglio del caffè) utilizzerà un altro tipo di respiro e lo farà senza che tu ci pensi e senza che tu nemmeno te ne accorga.
Alcune importanti novità di quest’anno
L’arco temporale
Come puoi vedere dalle date, invece che di sei giorni gli incontri di quest’anno saranno di quattro giorni. Questo perché negli ultimi anni sempre più persone hanno riscontrato dei problemi oggettivi nel riuscire a riservare un periodo di più di 5 giorni e molti erano veramente dispiaciuti del fatto di non poter partecipare per l’intero percorso, e perdersi l’inizio o la fine non lasciava un senso di completezza.
Allora ho strutturato il percorso su 4 giorni in maniera tale che anche se non puoi godere delle ferie in quel periodo ti basta prendere due giorni da attaccare al fine settimana. Questo ci facilità anche molto rispetto alla spesa per i pernotti che si riduce drasticamente.
I Luoghi
Sebbene le settimane arcaiche in Maremma ci abbiano fatto apprezzare i molteplici luoghi meravigliosi della zona, quest’anno ho scelto zone più opportune da un punto di vista logistico (più facili da raggiungere), con strutture ricettive in media molto meno dispendiose, e con luoghi naturali molto caratteristici e adatti alle attività che faremo.
Convivialità
A differenza degli anni scorsi quest’anno c’è la possibilità di stare tutti assieme nella stessa struttura… e che strutture!
Un camping specializzato nella ricezione di gruppi sull'Appennino bolognese e un agriturismo in Trentino di una famiglia i cui livelli di accoglienza, ospitalità e genuino interesse per il benessere degli ospiti sono tali da sembrare provenire da un altro pianeta.
Ma quali sono i vantaggi di cui potrò godere durante l'incontro?
Durante le giornate avremo modo di conoscere il nostro corpo e i suoi movimenti naturali in maniera molto differente da quanto si fa in altre discipline psicofisiche. Potremo sentire il nostro sistema rigenerarsi perché alterneremo movimento e quiete, attivazione e relax.
Il tutto sarà calibrato sul tuo livello di forma fisica e di energia, non dovrai corrispondere a nessuno standard.
Se vuoi imparare l’inglese sei disposto a fare la full immersion, lo sarai anche per il benessere del tuo sistema nervoso, no?
E dopo il corso cosa mi rimane?
Il processo di rigenerazione potrà continuare ed anche approfondirsi. Quando sarai a casa avrai gli strumenti per scardinare i meccanismi che danneggiano di più il tuo sistema nervoso, che compromettono il tuo stare bene quotidiano.
Anche senza fare più nulla, di solito gli effetti vanno avanti per qualche mese, ovviamente dipende un po’ da ognuno ma sicuramente torni a casa trasformato, con voglia di fare cose che ti fanno stare bene e col cervello messo a nuovo come dopo un mese di vacanza. Ma forse non ti ricordi com’è farsi un mese di vacanza. Allora dovrai tornare bambino per ricordartelo. E lo faremo.
Costo della settimana:
440€
700€ per le coppie
(Vitto e alloggio non inclusi)
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"Sono molto stupito, non pensavo proprio che si potesse recuperare così presto da questa fatica che sento da tanto tempo e non in questo modo!”
Ezio M.
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“Sento come se finalmente avessi integrato la spiritualità e la corporeità, il movimento… ma poi in un modo così, che sta sull’essenziale, è bellissimo!”
enrico c.
Quando si fa Movimento Arcaico non è che si pratica in ambiente naturale.
Il Movimento Arcaico è incontro con l’ambiente naturale.
Il Bosco non è la nostra palestra, è la nostra Origine.
Non ha senso parlare di rispetto dell’ambiente se non conosci l’ambiente se non ti ci sai relazionare coi sensi e col movimento come l’essere umano ha fatto per milioni di anni.
Immergersi nell’ambiente naturale, anche solo per poche ore al giorno, per sei giorni, attraverso il movimento, il senso e l’istinto è di per sé così bello e rigenerante da non richiedere altro.
Dopo avere praticato insieme tra boschi e fiumi, anche le sessioni fatte da soli a casa hanno maggiore efficacia.
I corsi estivi, in particolare, sono un’esperienza ancora più proficua, perché praticare per alcuni giorni consecutivi in mezzo alla natura smuove rapidamente realizzazioni e abilità che altrimenti richiederebbero un tempo molto più lungo, abilità che poi è facile mantenere nel tempo.
Questo è esattamente quello a cui miriamo nei corsi estivi: liberare o accrescere abilità specifiche.
giovedì 17 - domenica 20 LUGLIO
Monzuno (Bologna)
Alloggeremo presso il Camping Le Querce dove avremo delle zone riservate.
Per prenotare il vitto e il posto tenda puoi rivolgerti a http://www.campinglequerce.it/
venerdì 1 - lunedì 4 AGOSTO
Condino (Trento)
Alloggeremo presso Casa Essenia che sarà interamente riservata alle nostre attività.
Per prenotare il vitto e alloggio puoi chiamare il numero
Costo della settimana:
440€
700€ per le coppie
(Vitto e alloggio non inclusi)
Quali sono le attività previste e come si svolgono
Iniziamo il mattino alle 10 e facciamo attività piacevoli in natura (tutte a base di Movimento Arcaico) con le dovute pause, fino a circa le 18. Poi puoi fare quello che vuoi.
Tra le attività che faremo ci sono molte esperienze di percezione corporea, del respiro e esperienze di movimenti dolci e delicati. Poi sperimenteremo anche giochi di carattere motorio più divertenti e dinamici. Sempre nell’ottica della rigenerazione profonda, abbandoneremo la stanchezza dell’anno trascorso e ci caricheremo a meraviglia per il nuovo anno.
Se sei nuovo ai corsi di Movimento Arcaico nota che...
Non occorre essere particolarmente atletici; partecipano sempre persone normalissime, anche over 60, ma ovviamente si tratta pur sempre di
1) passare 6 ore al giorno a fare movimento fisico…
2) …in ambienti naturali non attrezzati…
3) …in piena estate.
Insomma, bisogna sentirsela! :-)
Ecco cosa portare:
ORARI
TUTTI I GIORNI: mattina 10-13, pomeriggio 14-17.30
Durante la giornata ci sono alcune brevi pause per assimilare bene quanto fatto e per essere freschi e goderci pienamente ogni tipo di esperienza con l’intensità giusta per noi.
Tutte le informazioni per partecipare ti saranno fornite con ampio anticipo prima dell’inizio del corso. Se vuoi maggiori dettagli o hai delle domande, puoi scriverci all’indirizzo info@movimentoarcaico.it.
A presto!