Padrone del Fuoco

Video/Testo

Video/Testo

76 Lezioni

0%

Come usare questo corso

Le lezioni video sono brevi e facili da digerire e ripassare. Ti consiglio di rivedere spesso i video, specie quelli dei primi due capitoli dedicati ai principi del Movimento Arcaico: sono la chiave per ottenere gli effetti più forti e più rapidi!

In ogni lezione trovi anche il riassunto testuale dei contenuti più importanti direttamente sotto al video.

NOTA: gli appunti della sezione 2 verranno aggiunti gradualmente nei prossimi giorni. I video ci sono tutti, e gli appunti ci saranno presto! 

In basso in ciascuna pagina trovi anche uno spazio dove fare le tue domande e condividere le tue esperienze. Ogni domanda è utile e gradita, non esitare a chiedere!

La seconda sezione contiene tutti i video didattici dei 5 gesti che trattiamo, ma troverai le indicazioni per organizzare al meglio la tua pratica nel capitolo 3 della prima sezione.

Scegli un programma e provalo, sapendo che puoi cambiare in qualsiasi momento, il Movimento Arcaico non prevede schemi rigidi e i programmi sono solo una traccia per aiutarti a partire.

Segui il gioco, segui il piacere, e buon divertimento! 🙂

Padrone del Fuoco

Come funziona il Movimento Arcaico

6 Lezioni

Riservato agli iscritti

Come il Movimento Arcaico cambia la tua percezione di te stesso e del mondo esterno.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Se provieni da esperienze più convenzionali di cura del corpo e della mente, praticare Movimento Arcaico richiederà un cambio radicale di prospettiva.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Su cosa si basa l'analogia tra come ci muoviamo nello spazio e come ci muoviamo nella vita?

Video lesson

Riservato agli iscritti

Quali sono gli effetti del Movimento Arcaico sulla forza, la velocità, la resistenza, eccetera?

Video lesson

Riservato agli iscritti

Hai mai sentito dire "la vita non ti dà il manuale di istruzioni"?

Video lesson

Riservato agli iscritti

Ogni forma di vita tende a trasformarsi in direzione del suo massimo potere, successo, salute e prosperità, e il Movimento Arcaico può allinearti a questa spinta innata.

Video lesson

Come praticare: i principi

7 Lezioni

Riservato agli iscritti

Siamo abituati a svolgere compiti con obiettivi precisi, ma il Movimento Arcaico funziona in modo diverso.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Per procedere più sicuro nella sperimentazione motoria, concentrati su questi due parametri.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Il tuo sentire è il tuo miglior maestro.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Se non segui questo principio, non riuscirai a risvegliare la grinta primordiale.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Impara a praticare per il gusto di farlo e passerai da “soffrire la vita” a “goderti la vita”.

Video lesson

Riservato agli iscritti

La vita non è fatta a compartimenti stagni, e nemmeno i gesti/funzioni sono separate in modo netto.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Da evitare assolutamente.

Video lesson

Come praticare: programmazione

3 Lezioni

Riservato agli iscritti

Puoi seguire un programma intensivo a piena immersione, oppure uno più graduale.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Qui trovi la divisione delle attività sull'arco della settimana e i tempi delle sessioni.

Video lesson

Riservato agli iscritti

I punti fondamentali da ricordare e la progressione da seguire.

Text lesson

Il Lancio

13 Lezioni

Riservato agli iscritti

Il lancio riguarda la nostra capacità di estendere la nostra sfera di influenza.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Il lancio impegna molto una delle articolazioni più delicate, la spalla. È sempre meglio riscaldarsi adeguatamente, specie da principianti!

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Con l'aiuto di una semplice banda elastica puoi potenziare e affinare enormemente il tuo movimento di lancio.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Un gioco fondamentale nella pratica di questo gesto.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Un gioco molto divertente e produttivo, specialmente per superare la paura di sbagliare.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Anche in casa è possibile praticare proficuamente questo gesto.

Video lesson

La Presa

14 Lezioni

Riservato agli iscritti

La presa riguarda la nostra capacità di portare un oggetto nella nostra sfera di influenza per meglio controllarlo, ma anche la nostra capacità di trattenerlo, proteggerlo e farcene carico.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

La presa si fa anche con le gambe, e questa esperienza ne aumenta rapidamente la sensibilità, l'equilibrio e la forza.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Uno dei giochi più comuni e spontanei per i cuccioli umani.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Uno sviluppo ulteriore del gioco visto nella precedente lezione.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Uno dei giochi più semplici ma divertenti che vediamo in questo corso.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Attenzione: questo gioco può dare dipendenza...;-)

Video lesson

Riservato agli iscritti

Il Sollevamento

14 Lezioni

Riservato agli iscritti

Il sollevamento riguarda la capacità di lavorare in modo efficiente, pratico, sfruttando opportunamente le proprie risorse, e promuove quindi una profonda conoscenza di esse.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Un esercizio utilissimo per sviluppare stabilità ed equilibrio nelle gambe durante il sollevamento e non solo.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Una pratica importante per lo sviluppo della sensibilità e per stimolare e bilanciare i due emisferi cerebrali.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

La Spinta

12 Lezioni

Riservato agli iscritti

La spinta parla della capacità di allontanare dalla nostra sfera personale ciò che è indesiderato, e di proteggerla da invasioni indebite.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Il Superamento dell'Ostacolo

7 Lezioni

Riservato agli iscritti

Il Superamento riguarda la nostra capacità di procedere nel nostro agire adattandoci in modo fluido, rapido e disinvolto a impedimenti e imprevisti.

Video lesson

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Video lesson

Riservato agli iscritti

Pen
>