Come usare questo corso
Le lezioni video sono brevi e facili da digerire e ripassare. Ti consiglio di rivedere spesso i video, specie quelli dei primi due capitoli dedicati ai principi del Movimento Arcaico: sono la chiave per ottenere gli effetti più forti e più rapidi!
In ogni lezione trovi anche il riassunto testuale dei contenuti più importanti direttamente sotto al video.
In basso in ciascuna pagina trovi anche uno spazio dove fare le tue domande e condividere le tue esperienze. Ogni domanda è utile e gradita, non esitare a chiedere!
La seconda sezione contiene tutti i video didattici dei 5 gesti che trattiamo, ma troverai le indicazioni per organizzare al meglio la tua pratica nel capitolo 3 della prima sezione.
Scegli un programma e provalo, sapendo che puoi cambiare in qualsiasi momento, il Movimento Arcaico non prevede schemi rigidi e i programmi sono solo una traccia per aiutarti a partire.
Segui il gioco, segui il piacere, e buon divertimento! 🙂