Piano dei corsi

1) GESTI BASE - MODULO A - Padrone del Fuoco

Un percorso per risvegliare la tua grinta animale e allinearla al tuo successo nel lavoro, nelle relazioni e nella crescita personale. Padrone del Fuoco è il perfetto ingresso nel Movimento Arcaico, e ti porta a padroneggiare CINQUE funzioni psicofisiche ideali per accendere e canalizzare la tua grinta primordiale verso la realizzazione dei tuoi desideri e obiettivi. Praticando questi gesti vedrai crescere in te forza, abilità e sicurezza sul piano fisico e mentale, in modo pre-verbale e senza alcun bisogno di analisi o “terapie” mentali.

Include i gesti: Lancio, Presa, Sollevamento, Spinta, Superamento dell'Ostacolo

2) GESTI BASE - MODULO B - Locomozione (titolo provvisorio)

La vita è un viaggio, fatto di piccoli viaggi da una tappa all’altra. Se il tuo modo di spostarti è rigido e sbilanciato, il viaggio sarà faticoso e arduo. Ma se sai spostarti in modo fluido e rilassato, ogni passo di quel viaggio sarà un piacere e saprai raggiungere le tue mete più ambiziose. Nel Modulo C apprendi i gesti di spostamento come l’arrampicata, la discesa, la salita, ma soprattutto la camminata, con i suoi molteplici benefici come lo scarico della tensione e la risoluzione intuitiva di problemi. 

Include i gesti: Camminata, Corsa, Arrampicata, Salita, Discesa, Protendersi, Riimprinting Ortostatico

3) Il Potere del Gioco

Il gioco è la modalità di apprendimento e mantenimento delle facoltà psicofisiche più efficiente ed efficace nel cervello umano (e non solo). Le tecniche apprese in questo corso ti permettono di accedere volontariamente, e in qualsiasi momento, a uno stato psicofisico di grande concentrazione, stimolante e al tempo stesso riposante.
Imparerai ad “andare in vacanza” senza muoverti da casa, a catalizzare prestazioni migliori nel lavoro e nello sport, a conservare energia e lucidità fino ad età avanzata, e a ottimizzare il potenziale cognitivo e relazionale dei tuoi figli. Senza mai doverti sforzare, ma sempre e solo divertendoti!

4) Il Salto di Qualità

Sport, arti marziali, danza, Yoga, Qi Gong…se i risultati che ottieni nella tua pratica preferita sono lenti e fragili, probabilmente stai sbagliando qualcosa. In questo corso apprendi i principi fondamentali e le loro applicazioni pratiche e immediate per sollecitare l’organismo in modo ottimale e spingerlo a dei naturali e prevedibili salti di qualità, senza aumentare il tempo che dedichi alla pratica e senza grandi sforzi di autodisciplina.

Include i gesti: Pandiculazione, Scuotimento, Slancio, Tuffo del Falco (Balzo Predatorio)

5) I Movimenti del Bambino

Da bambini impariamo a conoscere noi stessi e relazionarci con il nostro ambiente grazie all’esplorazione del movimento. Ma di solito, molti dei movimenti che il bambino sarebbe naturalmente portato a esplorare vengono inibiti dai suoi adulti; con quei movimenti, restano inibite anche funzioni psicologiche fondamentali. In questo corso riprendi quell’antica esplorazione, con benefici profondi sul piano fisico, cognitivo, emotivo, che ti faranno sentire “rinato” e pronto a una nuova vita.

6) GESTI BASE - MODULO C - Antifragile (titolo provvisorio)

La vita ci mette alla prova con “colpi” e “cadute” di ogni genere, a volte quando meno ce lo aspettiamo. Il nostro successo e benessere dipende in gran parte da come rispondiamo a tali sfide. In Anti-fragile impari a relazionarti con l’imprevisto, il pericolo, il rischio e il trauma, e procedere nella vita sentendoti sicuro e pronto, perché saprai di poter evitare o ridurre l’impatto di qualunque “botta” la vita possa darti.

Include i gesti: Caduta, Assorbimento dell'Urto, Schivata, Sussulto, Gesti di Equilibrio, Recupero dell'Equilibrio

7) GESTI BASE - MODULO D - Potenza (titolo provvisorio)

In questo modulo impari a contattare ed accrescere la potenza, e la pura gioia che dà la sua espressione. Acquisire la coordinazione profonda che ti permette di esprimere forza e velocità ti porterà ad avere sempre maggiore coscienza delle risorse che hai nella vita, a sentirle pronte, a farle valere, e impiegarle nel modo giusto.
Ma il motivo migliore per seguire questo programma è un altro: sentirti di nuovo come un bambino che non riesce a non ridere di gioia quando impara a correre forte per la prima volta!

Include i gesti: Quadrupedia, Scatto, Salto, Slancio, Spinta Pelvica, Percussione

8) FUNZIONI VITALI 1 - Respiro e voce

Una respirazione piena, libera e fluida ha benefici sistemici su tutto l’organismo, comprese le funzionalità cognitive ed emotive. Quando respiri bene ti muovi bene, pensi bene e vivi bene le tue emozioni. Con l’uso libero e abile della voce, questa nuova e più potente vita interiore trova adeguata espressione. Molti esercizi di respirazione e vocalizzazione sono lunghi e noiosi, ma in questo corso apprendi nel modo più efficiente e divertente, lavorando da subito sul respiro dove ti servirà davvero, cioè durante le normali attività!

9) FUNZIONI VITALI 2 - Le funzioni del nutrimento

Per una masticazione sbilanciata e una suzione o deglutizione inefficace paghiamo un prezzo insospettabilmente alto in termini di salute, e migliorarle avrà un effetto su tutto l’organismo. Ma c’è di più: i gesti del nutrimento non riguardano solo il modo in cui trasformiamo e assimiliamo gli alimenti fisici, ma anche ciò che ci “alimenta” a livello emotivo e cognitivo, come l’affetto, gli stimoli intellettuali, la bellezza.

10) Sessualità arcaica (titolo provvisorio)

La sessualità coinvolge molti piani del nostro essere, e allo stesso tempo non ci definisce interamente. È un daimon che vive di vita propria dentro di noi, che ci attrae e ci spaventa con la sua potenza, e che dobbiamo imparare a conoscere se vogliamo vivere con esso in modo consapevole e sano.
Nel corso esploriamo le ramificazioni dell’energia sessuale del nostro essere, prepariamo il corpo e la mente a entrare in una dimensione di piacere, e ad accogliere quel demone permettendogli di esprimersi totalmente, ma senza farcene sopraffare. 

11) GESTI BASE - MODULO E - Danza e Lotta (titolo provvisorio)

La danza e la lotta si praticano in tutte le culture tradizionali di ogni epoca e parte del mondo. Esse hanno un valore altissimo nello sviluppo delle capacità atletiche e donano più piacere e divertimento di ogni altra pratica corporea. Ma soprattutto, i gesti base della danza e della lotta hanno l’effetto di potenziare la nostra capacità di esprimerci in società e la nostra sicurezza nel farlo: di manifestare agli altri il nostro essere in modo libero, autentico, e potente.

Il Cammino

Il cammino è un atto di trasformazione: nel pellegrinaggio, non è arrivare alla destinazione che ti trasforma, ma camminare con quella meta. Il modo in cui cammini corrisponde al modo in cui avanzi nella vita: un passo rigido e sbilanciato darà risultati deboli, mentre un passo sicuro, fluido, bilanciato, economico e piacevole produrrà risultati straordinari. Camminare è anche uno straordinario esercizio di consapevolezza, che darà maggiore efficacia e significata ogni “percorso” che deciderai di seguire.

La Corsa

Se intendi usare la corsa per mantenerti in forma, in questo corso scoprirai come correre sentendoti bene: senza il fiatone, senza sentire fatica eccessiva né procurarti i classici dolori articolari. Nella corsa di durata, coltiviamo la qualità del risparmio energetico attraverso la cadenza, la precisione, la fluidità del movimento. Ma la corsa è anche il mezzo arcaico di “spostamento rapido”: come sai muoverti nella vita quando c’è un’urgenza, o quando “vince chi arriva prima”?

La Calibrazione dell'Asse

L’asse o pilastro centrale è un elemento fondamentale di moltissime pratiche corporee tra cui la danza e la lotta, lo Yoga, il Qi Gong, il Tai Chi. Un asse correttamente calibrato risulta in una postura più sana, in un portamento più elegante, e movimenti più efficaci, ma questo è il meno. Una volta ottenuto un buon allineamento, scoprirai di poter “appendere” i tuoi problemi e malesseri all’asse centrale e ridurre enormemente il loro impatto sul tuo umore e la tua vita!

Emozioni primordiali

L’espressione libera delle emozioni può essere una prospettiva esaltante o spaventosa. Molti di noi vivono come compressi da tutti i limiti subconsci che si impongono pur di evitarla, perché temono di esserne travolti e causare dei danni alle loro relazioni e alla loro vita.
Ma è proprio quando le emozioni primordiali sono libere di fluire a piena potenza che risultano benefiche, sia per noi che le proviamo, sia per chi le vede espresse. Le emozioni sono collegate a precisi schemi motori, e sperimentarli consapevolmente può condurti ad assaporare una nuova libertà espressiva, a relazioni più oneste e appaganti, e a un’azione più spontanea ed efficace.

Il Risveglio dell'Orsa

Un percorso negli archetipi di superamento e realizzazione: scopri come mobilitare le tue risorse per superare i limiti interni ed esterni, anche nelle condizioni più sfavorevoli. Nel corso impari come: la cessazione di abitudini e comportamenti indesiderati, perseverare in un lavoro lungo, duro e/o difficile a dispetto degli ostacoli e della noia, affrontare sfide senza ancora avere messo alla prova le proprie risorse, reclutare risorse dal livello più profondo in momenti di grande difficoltà…e molto altro. Un percorso impegnativo e unico nel suo genere.

Genitori e Figli

Vi sono errori che i genitori moderni compiono quasi sempre, e che risultano purtroppo molto dannosi per lo sviluppo motorio, cognitivo, affettivo e relazionale dei loro bambini. La buona notizia è che basta seguire alcuni semplici principi per assicurarti che tale sviluppo sia ottimale: i tuoi figli saranno più felici, più capaci, e molto meno problematici, sia nell’infanzia, sia più avanti nell’adolescenza. Ideale anche per gli insegnanti e per chi ha un bimbo in arrivo: meglio fare bene da subito!