Ci siamo, è il momento tanto atteso! Ti sei preparato a fondo per quest’occasione (o forse no) ti senti pronto (o forse no) è il momento decisivo vediamo come te la cavi. C’è chi va in ansia perché non è abbastanza preparato e c’è chi non si sente mai abbastanza preparato, c’è chi soffre per il …
Qualche anno fa ha avuto un grande successo il libro di Bessel Van der Kolk The body keeps the score che letteralmente vuol dire “il corpo tiene il punteggio”, pubblicato in Italia da Raffello Cortina col titolo Il corpo accusa il colpo. Il testo parla fondamentalmente dell’approccio dell’autore allo stress di origine traumatica e propone, cosa …
Lavorare su di sé è un aspetto fondamentale in un percorso di crescita personale ma può nascondere alcune insidie che possono far perdere tempo inutilmente. Stai lavorando su di te per non fare altro? Ad esempio per non decidere, per non cambiare? Quante volte hai visto persone che continuano a “lavorare su di sé” in eterno? …
La resilienza è la capacità di un sistema di adattarsi al cambiamento. Il “sistema” può essere anche sostituito da termini come organismo, individuo o comunità, ma il concetto di base resta lo stesso: la capacità di modificare le risposte di fronte alla presenza di nuovi stimoli stressanti, che minacciano la stabilità o l’integrità del soggetto, tornando …
Questa scena la vediamo tutti i giorni e ne siamo protagonisti: rispondiamo ad una email, mentre controlliamo gli ultimi aggiornamenti di Facebook, mentre ascoltiamo musica, mentre pensiamo a cosa mangiare, mentre … Siamo bravissimi nel destreggiarci tra mille cose e ci riusciamo purtroppo a scapito della qualità perché non sappiamo più focalizzarci, abbiamo perso la capacità …
Quando utilizziamo male le parole modifichiamo concetti e significati e quindi agiamo in modo diverso. Un esempio? L’utilizzo del termine Energia che oggi viene usato per descrivere concetti che con l’energia non hanno niente a che fare.Raccontaci l’utilizzo più strano, creativo o fuori luogo del termine energia che hai sentito 😉
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