Il potere della voce

La voce è uno strumento primitivo dotato di grande versatilità e complessità; la voce umana, in particolare, è un veicolo d’espressione tra i più sofisticati in assoluto. La qualità della voce di ogni persona ne influenza la vita più di quanto non si creda comunemente: secondo una serie di studi, svolti in varie università Statunitensi,…

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Apprendere è un gesto percettivo e creativo

Molto spesso, nell’ambito della nostra cultura, si tende a relegare l’apprendimento esclusivamente alle sue fasi “passive” come, ad esempio, ascoltare le lezioni a scuola, o all’università, e studiare sui libri o su supporti audiovisivi. Le ore dedicate ai laboratori o comunque a fasi esperienziali sono scarse e spesso gestite impropriamente. Non mi riferisco semplicemente al…

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Le mode del mondo del Fitness

Secondo gli insegnamenti di matematica appresi al liceo, verso i quali avevo una refrattarietà stupefacente, “moda” è il termine che indica il valore più frequente, il dato che compare in quantità maggiore. In generale, a livello etologico, per i mammiferi gregari seguire la moda, cioè il comportamento più frequentemente adottato nel gruppo, fa sì che…

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Consigli per la salute della spalla

Nell’ultimo decennio in Italia sono più che raddoppiati i casi di pazienti con dolore alla spalla di origine muscolo-tendinea, capsulare, legamentosa e di conflitto subacromiale. Quando si parla di aumento dell’incidenza di una patologia si tende subito a pensare che sia dovuta all’aumento dell’età media, ma non è questo il caso, dato che negli ultimi…

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Energia e Movimento

Quante volte abbiamo detto: “Non faccio esercizio fisico perché non ho energia, non ho la forza“? E’ proprio così o siamo entrati in un circolo vizioso di cui non vediamo la via d’uscita? La via d’uscita c’è e ce la indica Massimo Mondini.

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Stress: si può e si deve combattere?

Durante gli ultimi anni i mezzi di informazione hanno parlato molto di stress; tale tendenza è dovuta sia alla crescente diffusione dello stesso sia alla maggior coscienza e attenzione alla qualità della vita da parte del mondo industrializzato. Molti esponenti di diverse branche del sapere umano si sono dedicati allo studio di questa “cosa” chiamata…

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