La digestione si compone di diversi passaggi: la bocca tritura il cibo, lo stomaco elabora e trasforma e l’intestino sceglie cosa tenere e cosa lasciare. Digerire è lasciare entrare qualcosa, accoglierla e accettarla, elaborarla e trasformare ciò che ci serve in parti di noi mentre ciò che non ci serve può essere lasciato andare. Nella…
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Oggi i medici sono frequentemente accusati di prescrivere troppi farmaci, in realtà sono i pazienti che vanno dal medico con la richiesta implicita di ricevere una ricetta, un elisir che possa metterli in sesto immediatamente per tornare al lavoro. L’alternativa potrebbe essere riflettere profondamente sul proprio stato, sul proprio stile di vita, ma questa pare…
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Ho sempre pensato che l’aumento della resistenza non fosse ottenibile soltanto mediante l’allenamento specifico della resistenza stessa, dell’apparato cardiovascolare o anche mediante l’alta intensità, ma fosse dovuto anche ad un utilizzo migliore del proprio corpo, un utilizzo economico dell’energia senza sprechi dovuti a tensioni varie.
Si diffonde sempre di più il concetto che “C’è del buono in tutto!” ma questo è completamente fuorviante e può essere molto pericoloso nell’ambito dell’acquisizione delle conoscenze. Massimo dimostra il rischio dell’adozione di questo punto di vista con alcuni esempi illuminanti. Non svalorizzare la tua intelligenza e accendi il tuo senso critico!
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Sergio è un ragazzo di 32 anni, che mi ha contattato a causa di leggeri attacchi di asma: in particolare vorrebbe liberarsi della dipendenza dall’inalatore, che si usa spesso come primo intervento in questi casi. Ansia e attacchi di asma Nel corso della conversazione iniziale emerge che i suoi attacchi di asma sono sempre preceduti…
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Da pochissimo si è conclusa con successo l’ultima edizione del corso di Formazione Base di Movimento Arcaico, e una nuova è alle porte a partire dall’11 marzo a Bologna. Lo scorso anno abbiamo visto crescere ed evolvere professionisti come fisioterapisti, osteopati, esperti di science motorie, psicoterapeuti, ed anche persone interessate ad approfondire il Movimento Arcaico…
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Circa due anni fa ad un mio corso si è iscritto un bellissimo bimbo di 4 anni (che chiameremo Marco), dal carattere apparentemente timido, di poche parole e che non voleva stare con gli altri bambini. In particolare non voleva togliersi le scarpe per nessuna ragione al mondo nonostante in palestra fosse vietato entrare con…
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Nella società odierna spesso viene enfatizzato il ruolo educativo dello sport. E’ sempre così formativo come sembra? Purtroppo no. Oggi riflettiamo insieme su come l’aspetto agonistico prevalga rispetto al lato più ludico e formativo e quali sono invece buoni esempi da cui prendere spunto. Buona visione e riflessione!
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