Quello che tu pensi della salute e della malattia ha un effetto diretto sulla tua salute e sulla tua malattia. Nel momento stesso in cui cambi il tuo pensiero e le tue emozioni a proposito della malattia, il tuo stato di salute inizia a cambiare.Se vuoi che quest’anno la tua salute sia migliore inizia a …
Un problema che emerge spesso nei corsi sull’efficacia personale (quelli che ti insegnano ad ottenere quello che vuoi) è che, quando si chiede al partecipante di dichiarare quello che vuole per decidere poi la strategia su come raggiungere l’obiettivo o la situazione desiderata, alcuni vivono un momento di smarrimento e dicono frasi come “è proprio …
Ovvero, cosa succede quando torni a casa? l’esperienza estiva è stata stupenda, oltre ogni mia aspettativa… non solo ho riscoperto il mio lato “selvaggio”, ma è stato forte ritornare a casa così consapevole delle mie risorse, di quello che voglio e quello che non voglio, ma ora come faccio? La mattina non la passo nel …
Una delle idee di fondo più devastanti e inabilitanti che possiamo avere è credere di essere sbagliati. Non mi sto riferendo al fare errori, ne facciamo tutti in continuazione, o nell’avere difetti (come esseri umani siamo pieni di difetti). Ma è proprio il pensare, o sentire, in fondo in fondo, di essere sbagliati.Questa è la …
Molte persone si lamentano di avere poco slancio nelle loro azioni o di sentirsi, addirittura, bloccati. In effetti sono in tanti a non riuscire ad ottenere quello che vogliono perché fanno fatica a passare all’azione in maniera decisa.Le difficoltà si fanno sentire soprattutto quando qualcuno inizia ad agire per sé stesso. È relativamente facile agire se …
Se fai fatica ad essere regolare all’esercizio fisico sappi che tutto ciò che divide la tua attenzione e che confonde le tue idee di base non può certo aiutarti, anzi: le informazioni incoerenti possono mettere facilmente in stato di blocco la nostra capacità di decidere. Il nostro cervello funziona così.… ma andiamo per gradi (e …
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]